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年底選舉倒數，有關公投的議題也被關注，網路甚至有傳言，國小教科書裡，對於性別平等教育有不當的內容，讓家長十分擔憂，對此教育部特別跳出來澄清，坊間謠言都是假的，記者也實地前往新竹市的關埔國小，來看看國小課本的內容。

建立正確的身體知識，來破除性別刻板印象，學校對於性別平等教育的目的，是讓孩子了解正常的生理變化，進而在人際關係上學習尊重。

教育部性平大會委員李怡穎：「我們就會非常重視，孩子他認識他自己的身體，身體的部位，那當然也要讓孩子知道說，身體是拿來用的，那我可以拿他來做什麼事情呢？身體的能動性，它非常的重要」。

教育部也呼籲家長，真正的課綱教學內容在教育部官網都有公佈，教育部也會提醒老師，選擇課外補充教材時，不應太露骨，才能真正保障孩子的受教權益。

上班族工作壓力大、飲食不正常，身體常常出現一些警訊，尤其遇到壓力時，會導致腎上腺素激升，消耗血糖也加速心跳，感到壓力更大，不只影響情緒，也是發炎、慢性病和肥胖的主因，這時「鎂」就扮演了非常重要的角色。

鎂是身體不能缺少的養分，有維持神經和肌肉健康、保護骨骼、平衡血糖的重要作用，還可以預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠…等等，同時也是對抗壓力的重要營養素，身體若是長期缺乏足夠的鎂，恐導致骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等症狀找上門。

既然鎂對身體這麼重要，從飲食當中要如何攝取呢？營養師就歸類6大類食物，都含有豐富的鎂：

蔬菜：甘藍菜、菠菜、結球萵苣

澱粉類蔬菜：南瓜、馬鈴薯、皇帝豆、牛蒡

海藻類：紅藻、昆布、羊栖菜

全穀類：蕎麥、小米、黑麥、燕麥

堅果類：杏仁、腰果、胡桃

油品：初榨橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油