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許多上班族因為久坐、多吃、又缺乏運動，導致肥胖問題，也讓「減肥」成為大家口中的最在乎的事情，然而你知道冬天可能是減肥最好的季節嗎，有研究指出人體因天氣冷導致「發抖」，在顫抖的過程中，是能夠出現運動的效果的。

據報導，美國國家衛生研究院發現，當人體處於環境溫度低於15度的情況下，身體就會開始發抖，而在發抖的過程中，肌肉也會適度收縮，這時體內會釋放出兩種荷爾蒙「鳶尾素（Irisin）」、「FGF21」。

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如果您能適時給予對方溫柔關懷及呵護，透過甜言蜜語，對方會很快沉醉在您的愛情溫柔鄉中。對方是最不喜歡自以為是的酷哥和冰山美人，不會將其列為交往的對象。

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您必須要有穩定的工作與收入，這是追求對方的最基本條件。如果您沒有固定的工作和收入，對方是不會放心與您交往的。若您對家庭沒有向心力，也不打算成立家庭，對方會覺得和您在一起沒有保障和安全感，拒絕交往的可能性就很高。

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找機會牽手或勾肩搭背，語帶暗示，露出性感的部位，這會讓對方禁不起誘惑，進而解放壓抑衝動的情欲。

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對方喜歡與親朋好友聚會，重視家庭團體和諧，所以您必須接受對方所有的朋友家人與親戚，並能融入對方的生活圈。如果您太有主見，不能配合參與對方的社交活動，就無法進入對方的生活之中，您的愛情就無法被認同，相對地也減少在一起的機會。

鳶尾素能夠將堆積在身體內的「白色脂肪」，轉變為燃燒熱量進而產生熱能的「棕色脂肪」，而挽回感情FGF21則可以加速棕色脂肪代謝，在這兩種荷爾蒙交替作用之下，人體在低溫的環境，即使什麼事也不做，光靠發抖，15分鐘就等於運動1小時的代謝效果，但學者仍強調，靠運動、飲食還是目前較健康的瘦身方式。

感情挽回生命靈數３號人策略Ａ計劃對方愛好新鮮事物，善於吸收流行資訊，多才多藝，人際關系不錯。如果您沒有博學才華，讓對方覺得佩服的地方，是無法和對方搭上的，更不用說會欣賞您喽。因為他們喜歡博挽回男友學多聞且才華洋溢的人。

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對方喜歡開朗活潑，聰明反應快，做事有效率，機智幽默又風趣的人，所以最怕碰到反應遲鈍，做事呆板拖拖拉拉，表達力差，保守含蓄又耍酷的人；對方不會欣賞死板又無趣的人，特別是高傲的冰山美人和自負的酷哥更是拒絕往來的對象。

感情挽斬桃花回生命靈數３號人策略Ｃ計劃對方素有花蝴蝶或社交高手的稱號，是愛情戰場中經驗豐富的老兵。但其實對方卻希望能有忠心不二的對象，更不容易許對方欺騙或背叛。所以您要表現出對愛感情挽回情的忠貞，才能讓對方真正愛上您。

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您必須要經常吸收最新流行資訊，甚至走在潮流的前端，而且要常常改變自已的造型；並且時時注意自己的裝扮，是否夠潮夠時髦，夠性感。千萬不要讓對方覺得您很俗氣很low，否則對方很快就會對您失去興趣的。